あなたは自分時間を持っていますか

自分だけの時間って持っていますか？

独身であれば比較的確保しやすいかもしれませんね。

しかし、奥さんがいてしかも小さい子供がいるとなると
これが難しくなるんですね。

それでも、自分だけの時間はつくりましょう。

理想は１日１時間は欲しいところですね。

まぁ私も正直出来ません。

出来なくてもイインデス！

１日おきでも３日おきでも構わないのです。

ここがポイントですよ～。

１日おきでも３日おきでも構わないのです。

ただし最低でも１週間に１時間はつくりましょう。

目標は毎日確保するようにしましょうね。

そして、時間の確保の仕方ですが、

基本的にルーティンは細切れの時間にして
あらかじめ予定に組み込んでしまうことです。

でも、出来なくても自分を責めないことです。

仕事があって、奥さんがいて、子供がいて、親もいるかもしれません。

その中でバランスを取っていくのも大事ですからね。

奥さんや子供が機嫌悪いと、自分まで気分悪くなってしまいますからね。

犠牲にしてはいけません。

何のために時間を確保するのかっていうのは
また次回ということで。

とにかく、自分だけの時間を確保する。

これだけは意識しましょう。

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